Perawatan Alami Untuk Tekanan Darah Tinggi – 6 Perawatan Rumah yang Efektif

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah akibat dari peningkatan tekanan di arteri. Penyakit tersebut bisa berujung pada penyakit jantung, gagal jantung kongestif, stroke, bahkan kematian jika tidak ditangani dengan baik. Belum diketahui penyebabnya, namun ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap perkembangannya. Mengobati hipertensi tidak terbatas pada pengobatan karena ada banyak pengobatan alami untuk tekanan darah tinggi.

Sayangnya, perawatan untuk penyakit jantung hampir setengah dari orang yang memiliki tekanan darah tinggi bahkan tidak menyadarinya. Menurut National Heart, Lung and Blood Institution (NHLBI), sekitar 50 juta orang dewasa di Amerika Serikat menderita tekanan darah tinggi.

Secara khusus, pada usia 55 tahun, sekitar 30% pria kulit putih Amerika dan 20% wanita kulit putih akan mengalami tekanan darah tinggi. Lebih dari itu, sekitar setengah dari pria kulit hitam dan lebih dari 40% wanita kulit hitam menderita hipertensi pada usia 55 tahun. Dianjurkan agar orang yang berisiko tinggi terkena penyakit ini menerima pembacaan tekanan darah sesering mungkin.

Meskipun pengobatan adalah pengobatan yang paling umum untuk tekanan darah tinggi, pengobatan alami seperti meditasi dan diet memiliki pengaruh yang signifikan. Setiap pengobatan alami untuk tekanan darah tinggi dapat membantu mencegah atau menurunkan hipertensi, menurut beberapa ahli kesehatan.

Baca Juga: Download video instagram dan facebook

Gaya hidup sehat terdiri dari diet rendah kalori dan rendah lemak serta suplemen alami dan olahraga. Komponen-komponen ini membantu menurunkan tekanan darah Anda, membantu Anda menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Pengobatan alami untuk tekanan darah tinggi harus mencakup terapi makanan, terapi herbal, terapi jus, terapi vitamin dan mineral, terapi relaksasi dan meditasi, dan yoga.

o Terapi Makanan
Meningkatkan konsumsi kalium dan magnesium

o Terapi Herbal
Meningkatkan konsumsi bawang putih. Makan hingga tiga atau empat siung bawang putih setiap hari.

o Terapi Jus
Minum campuran delapan ons jus seledri dan satu bagian jus wortel dan satu bagian air. Ini harus diminum setidaknya sekali sehari.

o Terapi Relaksasi dan Meditasi
Bermeditasi setidaknya dua puluh menit dua kali sehari (menggunakan teknik meditasi yang disarankan).

o Terapi Vitamin dan Mineral
Konsumsi vitamin, mineral dan rejimen herbal berikut ini: 500mg kalsium dua kali sehari, tempat pengobatan jantung di pekanbaru dan jakarta 400mg magnesium dua kali sehari; satu sendok makan minyak rami dan 400 unit internasional Vitamin E sehari.

o Yoga
Dua pose yoga, Mayat dan Meremas Lutut sangat efektif melawan tekanan darah tinggi dengan meningkatkan sirkulasi darah.

CARA BARU PENGOBATAN JANTUNG, HIPERTENSI, OSTEOPOROSIS – KEROPOS TULANG TERBAIK TANPA OBAT PALING AMPUH >>> https://youtu.be/ypabJjnKQeM

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *